Comment Améliorer la Puissance sexuelle chez les Hommes de Façon Naturelle

Plus de 30% des Hommes, même dans ses Jeunes Années, aujourd'hui, des Problèmes dans la vie Sexuelle. Précoce de la Maladie de la Prostate, les Infections des voies Urinaires, de la Promiscuité ou de Son Absence complète de conduire la forte Moitié de l'Humanité avec la Dysfonction érectile, le fait de Vivre sous le Stress, la Dépression, l'Insécurité dans leurs Compétences. Cela provoque encore plus d'avoir des Conséquences graves, de maladies Cardio-Vasculaires, Infarctus du myocarde, les accidents vasculaires Cérébraux. Qu'est-ce que la Puissance L'Homme est ainsi fait que Vous allez chez le Médecin, seulement quand il comprend que la Situation est hors de Contrôle. Et surtout délicat Problème plutôt de résoudre elle-même. Ici, de nombreux Types de Médicaments Viagra. Agir immédiatement, l'Effet dure jusqu'à cinq Heures. Et tous semblent rien, si ce n'est pas d'effets Secondaires, le faire très bientôt. Et la Situation avec la Puissance n'a fait qu'empirer.
Les Problèmes de Nature sexuelle peuvent porter temporaire ou permanente de Nature. Parfois, Vous êtes connecté avec des Problèmes de santé mentale, la première de l'Échec d'un Lit, d'Actes contraires à l'éthique de la Partenaire dans cette Situation délicate. Parfois, l'Homme est tout simplement fatigué.
Dans une telle Situation, Vous pouvez essayer de résoudre le Problème de faire face seul, en utilisant des Moyens Naturels pour Augmenter la Puissance à la Maison. Ils sont nombreux, Ils sont tous de bonnes et de gagner en Crédibilité et l'Approbation des Experts.

Qu'est-ce que la Puissance

Avant de nous sur les Méthodes et les Moyens d'Améliorer la Puissance masculine, Vous devez décider de ce Concept. L'Amélioration de la Puissance – cela ne signifie pas faire sexuelle des Hommes Géants. Ce Concept n'est pas seulement par ses Capacités sexuelles, il est beaucoup plus large.
Il y en a d'autres, non moins important est la Question de la Définition Générale masculine Potentiel. Il est de son physique, moral, spirituel et moral de Compétences. Toutes ces Qualités, par les il atteint un certain Statut social et matériel, le Domaine de sa Vie.
Sur ces hircum rêve de chaque Femme. Afin de préserver la Nature. Car d'une alimentation saine sur tous les Côtés de l'Homme est né la même saine et forte Descendants.
Dysfonction érectile conduit à de graves Problèmes dans tous les Aspects du Potentiel de l'Homme. Tout le monde sait que la Maladie est plus facile de prévenir que de traiter. Mais la Médecine officielle en collaboration avec des Sociétés pharmaceutiques habitués à traiter, sans se soucier le Renforcement de la Santé.
Bien sûr, il ya des Situations où l'Appel aux spcialistes tout simplement indispensables. Cependant, dans la plupart des Cas, attendre efficace et surtout économique de l'Aide de cette Page, inutile. Nous devons apprendre à utiliser la Nature a donné à l'Homme lui-même. Et forcément, si un Homme veut de la Vieillesse restent un véritable Représentant d'une forte Moitié de l'Humanité.

Comment Améliorer la Puissance

La Puissance masculine très souvent dans l'impasse en raison banale Problèmes. L'organisme affaibli en raison des mauvaises Habitudes de la Nicotine, l'Alcool, la Sédentarité, l'obésité. Parfois, il est associé avec le Diabète ou des Problèmes Cardio-Vasculaires de Caractère. Comment Améliorer la Puissance Il arrive aussi que l'Homme en colère, subit le Stress, se trouve dans la longue Dépression, l'expérience de la Fatigue chronique. Tout cela ne peut pas s'empêcher de sa Santé en Général.
Pour les Questions de la Prévention et de la Puissance dans le Complexe d'aborder et de courir tout de suite dans plusieurs Directions:
Mangez des Aliments qui sont en Mesure de remplir les Vitamines et Minéraux Manque dans Votre Corps. Messieurs les Vitamines comme la Vitamine A, C, Groupe B, en Minéraux, en Zinc et en Sélénium. Votre Corps doit toujours nécessaires Norme quotidienne complète. Ce sont les oligo-éléments, permettant de Rétablir l'équilibre Hormonal, augmente la Production de Testostérone, augmente l'Activité sexuelle et de la Puissance.
Vérifiez Votre Alimentation, y ajouter tous les jours:
  • la Viande rouge maigre de Bœuf, de Mouton;
  • diététique de Viande et de Gibier – Turcia, lepus, de Poulet, de la Viande de Faisan;
  • toutes les Noix de 100 G. par Jour;
  • Les graines de tournesol, surtout Cucurbitacées;
  • Les Fruits, Les Légumes, Les Agrumes Et Les Betteraves, Des Grenades, Des Figues;
  • toutes les Variétés d'Oignons;
  • Le foie et le Jaune d'œuf, et ascendens coturnix Œufs;
  • Les produits laitiers;
  • Poisson, en particulier la Mer deux fois par Semaine obligatoire;
  • De fruits de mer tous – de préférence à l'état Brut ou après un Traitement thermique;
  • Le persil, les Épinards, les Verts;
  • Les graines de lin, de noix, de l'huile d'Olive et d'huile de poisson;
  • De miel, de Noix, de l'Abeille, tous les produits de la ruche;
  • Cacao, Chocolat haut de Variétés, noir;
  • Le thé de gingembre, koumys, des Jus de Fruits et de Légumes.
  1. Apprendre des exercices simples à effectuer, l'Augmentation de la Circulation sanguine vers les organes pelviens et et instituendi Muscles, en Relation avec la Sphère sexuelle. Ils appellent pubicum-coccygeum. Ces complexes simplement, prend très peu de Temps, et le Résultat est manifestement déjà une Semaine. Il y a les complexes POUR l'augmentation de la Puissance, l'Augmentation de l'Érection, le Massage des Testicules et du Scrotum, l'exercice de Kegel.
  2. Activement la lutte à l'obésité. Si Votre ventre de bière, plus de 94 cm, c'est déjà considérés comme obèses. Il est l'Ennemi le plus dangereux de la Puissance, car provoque la Production des Hormones sexuelles féminines et les masculins, la Testostérone réduit. Il Vous mène rapidement à une Dysfonction érectile. En outre, avec un excès de poids est associé à l'Apparition d'un Diabète, de Maladies du Cœur et des Vaisseaux sanguins, ce qui est de la Santé en Général.
  3. Arrêter de Fumer, de boire, de Manger, de même que les Drogues douces. La Science a depuis longtemps prouvé la Dépendance directe de la Puissance des Habitudes néfastes. C'est un considérablement augmenter les Chances dans le Secteur privé.
  4. Essayez d'être moins s'asseoir, bouger plus, de faire du Sport. Les représentants de Plancton sont plus touchées sexuelle dysfunctiones discretionis, en tant que Représentants des Professions en Rapport avec factibilis de l'Effort physique. Apprendre à exécuter les exercices du matin, de courir, de sauter sur funem de Vous acheter un appareil d'Entraînement, du moins la plus simple. Si la Possibilité de la Formation sportive limitée en raison du Manque de Temps, mais le Travail, il faut s'asseoir, contribuent à l'exercice de Kegel. Vous pouvez lui assis sur la Chaise. Il vise à Renforcer la pubicum-coccygis Muscles.
  5. Si Vous pensez que les Problèmes avec la Puissance connecté avec le complexe, par un malheureux Acte sexuel ou quelque chose de similaire, essayez-Vous à l'Aide d'un Thérapeute ou de s'aider eux-mêmes.
  6. Essayez d'être moins nerveux, pour une Raison quelconque, dans la Dépression de sombrer, éviter le Stress. Dans le cas contraire, la Fonction sexuelle sont oppresso à l'infini. Est cohérent avec l'ancien Mécanisme de la Conception de l'Enfant dans un ensemble harmonieux et propice à l'Atmosphère.
  7. Beaucoup de Repos, essayez de dormir tranquille dans un délai de huit Heures. Le sommeil devrait avoir lieu dans l'Obscurité la plus totale et la Tranquillité. Le congé doit forcément une Place dans Votre Vie. Rappelez-Vous, comme pour beaucoup de Mois, Ils travaillent sept Jours par Semaine. Sinon, la Rduction de la Puissance provocetis Vous-même.
  8. Utilisez les Méthodes traditionnelles, de préparer des Décoctions, Teintures à base de plantes Médicinales et d'Herbes, de prendre des Bains relaxants, de convenir de l'Aromathérapie et de Yoga.

Puissance: comme à la Maison à augmenter

Dans cette Partie de l'Article nous allons examiner quelques Points pour Améliorer la Puissance sexuelle, in Vivo, de plus près. Exercices pour Augmenter la Puissance de simplement se concentrer sur l'Augmentation de la Durée et de la Force de l'Érection en Augmentant le flux Sanguin dans le petit Bassin et le Pénis. Faites-Vous si Vous le matin et le soir. Augmentez la Charge devrait progressivement, avec le Temps, apporte chaque exercice jusqu'à dix fois.
Le plus simple:
  • Debout sur le Sol, les Mains sur la Taille, les Jambes sur la Largeur des Épaules établi. La Rotation du Bassin dans le sens Horaire, puis dans la Direction opposée – pas plus de dix fois dans chaque Direction.
  • Contexte la même. Sentiers de Randonnée Mouvement des Jambes, lever le Menton. Dans ce Cas, essayez directement. Après dix fois pour chaque Jambe.
  • Les mains à la Taille, les Jambes, tourner dans les Genoux. Nous allons commencer l'exercice, pliez les Jambes de plus en plus forte, comme le serait et sedens, fortement serrant les Muscles des Fesses 2-3 fois.
  • Allongé sur le Sol, les Jambes écartés polusognuty dans les Genoux, les Mains le long du Corps. Violemment tira le Bassin et le Dos du Sol, de l'escalade vers le haut et c'est exactement maintenez pendant quelques Secondes, puis prenez la Position de départ.
  • Le prochain exercice est similaire à la randonnée à Vélo. Allongé sur le Sol, comme dans l'exercice précédent, imitantur Jambes de Roue en Mouvement.
  • L'Impact le plus grand sur pubicum-coccygeum du Muscle. Allongé sur le Sol, les Jambes polusognuty, les Bras restent le long du Corps. Pour commencer cette forte Sollicitation du Muscle et en recourant à la Force de la Tension, et non pour le Nombre de Répétitions.
  • Cet exercice se pratique en position assise. Les mains à la Taille, de la Poitrine vers l'avant délivré, les Épaules droites. iactabantur Zone située entre les Testicules et l'Anus, comme si, dans trahere effuderit les Fesses. Les Muscles des Fesses, en essayant de se détendre et ne pas vous encombrer.
Les exercices de Kegel développé Scientifiques Arnold Kegel, au Milieu du Siècle dernier, et:
  • l'Élimination et la Prévention de nombreuses Affections de la sphère uro – Inflammation et de l'Adénome de la Prostate, l'Incontinence urinaire, l'urétrite, Hémorroïdes, etc.;
  • Augmentation de la durée et de la Force de l'Érection par le Remplissage avec le Sang du petit Bassin et du Pénis;
  • l'Augmentation du Temps et de l'Énergie de l'Orgasme. Les Actes sexuels sont de plus en plus longtemps et de le remplir avec de nouvelles Sensations;
  • Stabilisation de l'Équilibre hormonal et une Augmentation de la Production de Testostérone. En effet, de tels exercices d'améliorer l'Activité des Testicules, de la responsable de la Fabrication de cette Substance;
  • Le contrôle de l'Éjaculation, la Possibilité de prolonger les rapports Sexuels, et de Commettre de multiples Contacts sexuels dans un court laps de Temps.
Le plus simple des exercices de Kegel sont bien ce qu'Ils peuvent, où et Quand Vous voulez. La Chose la plus importante à savoir où se pubicum-steißbeinmuskel, ou du LKP. Vous trouverez facilement. Si au moment d'Uriner pendant la прервете Seringues, puis, dans l'intervalle entre Anal Trous et les Testicules sentir tendu exactement ce Muscle.
Le plus simple des exercices:
  • Formation LKP Muscles. Apprendre à Vous de le trouver, et puis serrées et relaxat tuum. C'est la Façon la plus simple de le renforcer. 2-3 fois par Jour est tout à fait suffisant;
  • Retard du Faisceau. Chaque fois que Vous allez aux Toilettes, essayez de Vous interrompre Uriner 2-3 fois;
  • au Fil du Temps, si vous Vous sentez bien Muscle cardiaque, Vous pouvez commencer Votre Tension-Détente, indépendamment des autres Muscles du Corps. L'efficacité de cet exercice est dans la Force de la Compression et le Nombre de Répétitions. Vous devez augmenter le Nombre jusqu'à trois par jour des dix exercices pour chaque Session.
Les recettes de la Médecine traditionnelle et des Herbes:
  • tous les jours au Cours du Mois de Manger 200 Grammes de Noix par jour, de boire du lait de Chèvre;
  • mélanger dans un Rapport de 1:1, la poudre de Noix et le Miel jusqu'à obtenir une Consistance homogène. Mangez trois cuillères à Soupe par Jour, une demi-Heure après les Repas pendant un Mois;
  • Teinture Eleutherococcus. Dans un délai de 30 Jours, trois fois par jour, une demi-Cuillère à café diluée avec un peu d'Eau une demi-Heure avant les Repas;
  • allium Teinture. Sur les trois Litres de Verre izmelit Kilos d'Ail, Verser l'Eau, fermer le Couvercle et les garder pour un Mois, chaque Jour, de le secouer. Boire une Cuillère à café jusqu'à ce que le Contenu d'assèchement;
  • Teinture de racine de ginseng, à chaque Pharmacie acheter. Prendre 30 Gouttes trois fois par jour pendant une demi-Heure avant les Repas. Dernière Admission au plus tard cinq Heures avant le Coucher, car il peut causer de l'Insomnie;
  • Bain relaxant après une dure Journée de travail, la Feuille de Laurier ou de Camomille. L'habitude de préparer les trois Litres de Bouillon filtré, versé dans de prendre un Bain chaud, et à environ 20 Minutes avant d'aller au Lit;
  • la Collection, composée de Millepertuis, Menthe, de Trèfle et de l'Ortie. Tout ce Mélange en Quantités égales et infuser une cuillère à Soupe, Tasse d'Eau bouillante. Comment prendre une Infusion pour le Renforcement de la Puissance;
  • Le miel avec l'Ajout de quelques Gouttes de n'importe quelle huile essentielle de rose, de Gingembre, de l'huile de Millepertuis, d'Eucalyptus ou de Menthe;
  • pour le Renforcement de la circulation Sanguine peut être une Infusion de Marronnier d'inde, ainsi que la collecte, où appartient à la fleur de Sureau, de Myrtilles et de Millepertuis.
En appuyant simultanément sur les Conseils de modification de la Nutrition, les exercices, les Teintures et les Coulis, de Leurs propres Mains, préparés, Vous allez très bientôt sentir que la Puissance augmente. Et avec lui, a augmenté le Tonus Général de tout l'Organisme et ses Défenses