Comment Améliorer la Puissance sexuelle chez les Hommes de Façon Naturelle?

Les Conséquences des Problèmes de Nature sexuelle, qui s'étendent loin sur la Chambre à coucher. L'estime de soi, la Confiance en soi dépendent directement du Succès de l'autre Sexe. La baisse de la Libido (désir sexuel), des Problèmes de nature intime peuvent provoquer chez l'Homme, la Formation de différents Types de complexes et de l'Évolution des Problèmes d'une tout autre Nature. Et, dans la Mesure de faible Puissance et une Dysfonction érectile causé Beaucoup de Douleur des Hommes, dans cet Article, il s'agira, comme par des Moyens Naturels, accessible à tous, l'Amélioration de la Puissance. Selon les Informations de l'École de Santé publique Johns Hopkins Bloomberg, pas moins de 18 Millions d'américains souffrent de Dysfonction érectile. Malgré le Fait que le Trouble sexuel chez les Hommes et de la Dysfonction érectile est le plus souvent en Rapport avec l'Âge, seule les problèmes de Santé jouent également un grand Rôle dans la Violation de la Fonction érectile: l'obésité, le Diabète, l'Obésité, les Maladies cardiovasculaires, l'Hypertension, l'Athérosclérose, le Syndrome métabolique et de nombreuses autres Maladies.

Top 13 Moyens Naturels pour Améliorer la Puissance sexuelle chez les Hommes

1. Alimentation À l'Ère de l'Emploi, si le Chemin à chaque Minute, assez difficile de trouver du Temps pour la Pause de midi. C'est pourquoi, la machine à Café, les Biscuits et le Chocolat, dans le Hall de l'Immeuble ou de l'Établissement d'enseignement, – ne semble pas être une si mauvaise Idée. En outre, grignoter ce Déjeuner directement sur le lieu de Travail. D'accord, quelques fois par Mois tout Recours à cette Procédure Vous permettra d'économiser Temps.

Chips, Biscuits, barres chocolatées, Sodas... tout cela sont des Produits avec une Teneur élevée en Sucre, de Graisse et d'autres encore moins utiles Ingrédients peuvent causer des Dommages irréparables à Votre Corps.

De grandes Quantités de Sucre favorise presque immédiatement augmenter le Niveau de Glucose dans le Sang et une chute rapide du Niveau. C'est l'Homme qui ressent une forte Fatigue. Ces Sauts de Glucose, en particulier pour une Consommation de grandes Quantités de Sucre peut conduire à une résistance à l'Insuline et le Diabète de Type 2. Les Graisses nocives pour augmenter le taux de Cholestérol dans le Sang. Tous ces Aliments conduire à une Augmentation de la surcharge pondérale. Et le Lien entre la Dysfonction érectile et l'Alimentation malsaine avec tous les Problèmes de santé est prouvé scientifiquement. Alimentation

2. Aphrodisiaques Voulez-Vous augmenter la Puissance par des Moyens Naturels? Ajoutez dans Votre Alimentation des Aliments Aphrodisiaques – ce simple de Manière à renforcer la Libido et la Fonction érectile. Les Produits pour l'Homme: le Miel, le Gingembre, les graines de Courge, l'Oignon, l'Ail, le Céleri, graines de Tournesol, les Carottes, les Noix, les Amandes, les Légumes secs, les Choux, les Fruits de mer, les Bananes, le Persil, les Champignons, les Œufs, les Grenades, les Poivrons, Figues, huile d'Olive, les produits Laitiers, la Viande rouge maigre, de la Volaille, du Chocolat noir, Cacao, pain complet, Jus de fruits frais, etc.

 

Tous ces Aliments sont Riches en «mâle» de Vitamines et de Minéraux qui sont essentiels pour la Santé: le Zinc, le Sélénium, les Vitamines B, calcium, Phosphore, Vitamines a, E Et C. Si Vous entrer dans le Corps, pleinement, l'Homme ne vous inquiétez pas, Vos Hormones, la Production de Testostérone, la Libido et la Virilité.

3. Pour arrêter de fumer Le tabagisme a un Impact négatif sur la Santé et entraîne chaque année la Mort de Millions de Personnes. Fumer une mauvaise Influence sur le Système cardiovasculaire, ce qui pose des Problèmes de voies Respiratoires, et pas seulement: augmentation de la pression Artérielle, le Développement de l'Asthme, des problèmes Oculaires... en outre, le Tabagisme augmente considérablement le Risque de Développer des Maladies oncologiques.

En plus de ci-dessus, le Tabagisme favorise la Constriction des Vaisseaux sanguins, ce qui entraîne une Détérioration de la Circulation du sang vers les organes Génitaux et se montre Dysfonction érectile. Le Tabagisme et d'autres mauvaises Habitudes – une des Façons les plus simples pour Améliorer la Puissance sexuelle.

 

4. Réduction De La Consommation D'Alcool L'alcool peut légitimement attribuée à des Substances psychoactives, dont l'Abus a un très mauvais effet sur l'Organisme humain. Pendant un Verre de Vin est considéré comme par de nombreux Experts autorisés, et même utile Norme, la consommation excessive d'Alcool provoque de graves Problèmes de santé. En Premier Lieu, il est la Dysfonction érectile. Par conséquent, si Vous buvez de l'Alcool, et Vous avez des Signes de Dysfonction érectile, essayez de réduire la consommation d'Alcool. L'alcool

 

5. La perte de poids Actuellement, l'Obésité comme un Problème mondial de Santé Globale. En Russie, selon les Données du Ministère de la santé, mais pour le Moment, 27% de la Population diagnostiquée en surpoids. Et ce Nombre augmente progressivement.

L'obésité a un effet négatif sur l'État du système Cardio-Vasculaire, le système Nerveux, le Niveau de Sucre dans le Sang et entraîne immédiatement une Perturbation de la Fonction érectile. Améliorer la Puissance masculine par des Moyens Naturels? Dans ce Cas, le Conseil est simple – débarrassez-Vous de l'obésité, et de Votre vie Sexuelle avec de nouvelles Couleurs de l'éclat.

Attention des Hommes: si Votre tour de Taille de plus de 94 cm, alors Vous êtes déjà en Danger. En cas d'Obésité masculine, le Corps commence à produire de grandes Quantités d'Hormones sexuelles femelles, tout en réduisant la Production de Testostérone. Tout cela après un certain Temps, inévitablement, à une Dysfonction érectile, même à un Jeune âge.

6. Physique régulière Charge Une activité physique régulière a un Impact positif non seulement sur la Santé physique, mais aussi sur son État Psycho-émotionnel. Selon le Résultat de nombreuses Observations, le Mouvement régulier de réduire considérablement le Risque de Maladies du Système Cardio-Vasculaire, favoriser la perte de Poids et Augmentation de la résistance au stress du Corps.

Même la simple Randonnée pour une courte période de Temps (environ 5 Minutes) a un Effet positif sur la Fonction érectile du Corps masculin. Courir une autre Méthode simple pour Améliorer la Puissance sexuelle. Que pouvons-nous dire au sujet des exercices spéciaux pour l'Entraînement des Muscles, les Hommes qui ont un Impact direct sur l'Érection. Exercices pour l'Entraînement du Muscle:

  1. La circulaire de Rotation du Bassin. La main sur la Taille, posa les pieds sur la Largeur des Épaules et circulaire des mouvements de Bassin alternativement dans des Directions différentes. Effectuer au moins 10 Minutes par Jour.
  2. Lentement, marcher sur Place avec haute Genou. Les Genoux pendant le Levage doit appuyer sur le Ventre.
  3. La main sur la Taille, les Jambes de la fixer . Puis baisser le Bassin vers le bas, ensuite un maximum de muscles, alors détend les Muscles des Fesses. Exécutée plusieurs fois.
  4. La Montée de la Position du Bassin allongé sur le Dos.
  5. Exercice «Vélo», tous les connaissons depuis l'enfance. La Rotation des Jambes à partir de la position Couchée sur le Dos.

L'Exécution de ces n'est pas exigeant, exercices pas beaucoup de Temps, mais le Résultat d'un Emploi régulier est très tangible.

7. Les exercices de Kegel, augmenter la Puissance des Hommes

Très populaire chez les Femmes en raison de Leur Capacité exercices de Kegel sont également utiles et pour les Hommes. Promouvoir le flux Sanguin vers les organes Génitaux et la Formation Muscle pubo-coccygien. Régulièrement Ses Performances au Cours du Mois d'conduit à une Amélioration de la Fonction érectile, une certaine Augmentation de la Virilité, de la Taille, d'accroître l'Intensité de l'Éjaculation et de l'Endurance au Lit.

8. Sommeil calme et reposant

Selon les Résultats des nombreuses Études et Observations, une grande Partie de la Population Adulte en Âge de travailler régulièrement, pas assez de Sommeil, on est fatigué et situations de Stress. dormir

Tout cela a un effet très négatif, non seulement sur le plan psychologique, mais aussi sur la Santé physique du Corps. Le Stress, la fatigue et la privation chronique de Sommeil conduit à des Troubles du Système Cardio-Vasculaire, ce qui est immédiatement un Impact sur la Fonction érectile.

Comme le Renforcement de la Puissance de Façon Naturelle? De temps en Temps pour donner à Votre Corps de se détendre et de récupérer. Le Sommeil est une Partie importante et intégrante.

9. Régulière De La Vie Sexuelle

Il est bien connu que l'Abstinence un Impact négatif sur la Santé des Hommes. Réduit la Qualité et la Quantité du Sperme. Et les organes Reproducteurs, sans entraînement, avec le Temps, plus sensibles à l'Impuissance.

Une Étude menée en 2003 a montré qu'il existe une Relation inverse entre le régulier de l'Éjaculation et le Risque de Développer un Cancer de la Prostate. En d'autres Termes, une vie Sexuelle régulière réduit le Risque de Développer cette Maladie.

10. Des douches d'eau froide et les inconvénients de salles de Bains

Parmi les Méthodes naturelles pour augmenter la Puissance des Hommes contraste de Baignoires et de prendre des Douches, n'est pas la Dernière Place.

Pour l'Adoption d'un contraste de doit avec de l'Eau dans l'une des salles de bain 2 Capacité. Dans un seul Récipient, Versez de l'eau chaude et dans l'autre d'Eau froide. Plongée sous-marine, à tour de rôle, où le temps de séjour dans la Cuve avec eau chaude/Eau chaude – 3 Minutes dans un Récipient avec de l'Eau froide – 1 Minute. Le Nombre des Approches, pas moins de trois.

Ces Traitements ont un Effet positif sur la Circulation sanguine dans la région Pelvienne, stimule la Régénération et le Renforcement de l'ensemble de l'Organisme. Mais il est important de se rappeler que Vous devriez commencer avec une petite différence de température, afin de ne pas le Corps de Dégâts. Sinon, contrasté salles de Bains Fit Douche, ainsi qu'une Visite dans une salle de Bain/Sauna.

11. Massage Depuis l'Antiquité et de nos Jours, les médecins chinois lors de l'Impuissance masculine recommandons de Massage Points actifs. L'une d'elles se trouve entre le Coccyx et le Rein, et d'autres dans le Domaine du Poignet à la Main gauche (sur 2 cm au-dessus du Poignet). L'impact sur ces Points pour améliorer la Puissance, surtout si ces Effets sont régulièrement.

12. Pratique de sous-Vêtements et Vêtements Pas pour rien, la Mère de l'enfance a enseigné que les sous-Vêtements doivent être:

  1. fabriqué à partir de Substances naturelles;
  2. libre, c'est-à-dire à ne pas coincer les organes génitaux.

Étroite des sous-Vêtements (c'est aussi valable pour le Pantalon), fabriqués à partir de Matériaux synthétiques affecte le flux Sanguin vers les organes Génitaux et peut être la Raison de la Baisse de la libido et la Fonction érectile. Que dois-je faire? Correctement, Votre garde-robe à repenser.

13. Musique, améliore la Puissance

L'Amélioration de la Puissance à la Maison par des Moyens Naturels? Réglage de l'intensité de la Lumière, allumez des Bougies parfumées, mettez de la Musique douce... Tout aussi bon que possible détend, aide à l'Harmonisation, à l'Ambiance romantique, pénètre chaque Cellule du Corps. Et croyez-moi, la Contribution de la Musique dans la Création de cette Atmosphère, de loin, pas la Dernière. Musique, améliore la Puissance

Affections du système Nerveux pour les Hommes – l'une des premières Raisons de la Diminution de la Puissance. De la belle Musique (pour chaque Personne qui Leur est propre) porte un Plaisir, détendu, guérit de Stress et d'Accroître l'Activité sexuelle. La musique peut guérir le Corps et l'Âme! Toutefois, un agréable Coeur et de Bouche, la Composition peut, et doit, non seulement pendant les rapports sexuels. Écoutez-Vous, à tout moment commode pour Vous de Temps, Vous pouvez également avoir du Plaisir et de la Santé pour tordre. De quelle Manière? Sons d'une Fréquence donnée, augmenter la Libido et l'Activité sexuelle.

Il est scientifiquement prouvé que le Son de divers Instruments de musique (comme la Chromothérapie) a un Impact sur les différents Organes du corps humain. Instrument de musique pour les Mutilations génitales féminines – le Saxophone. Enregistrer dans sa playlist Mélodies avec Saxophone et régulièrement entendre, Vous pouvez Améliorer considérablement la Puissance. L'Effet maximal est atteint après 6 à 8 Semaines régulière des Auditions.

14. La méditation

La lecture de la Musique, nous recommandons la Combinaison avec la Méditation. C'est dans le Processus de la Méditation, Vous pouvez vous détendre au maximum et de se concentrer sur le Problème. Ce qui est nécessaire:

  • Délai;
  • sélectionné à l'Avance la Composition;
  • un Endroit tranquille où personne ne peut troubler;
  • bon Casque (Casque donnent exactement la Distance maximale des Problèmes et de la Concentration sur soi-même).

Rien ne doit détourner l'attention de la Méditation! Essayez-le et Vous sentirez la Force de l'Homme.

15. Yoga pour les Hommes Des problèmes avec la Puissance du Caractère physiologique sont Principalement de l'insuffisance du flux Sanguin dans la région Pelvienne. Les Raisons en sont multiples: mal ajustées sous-Vêtements, le manque d'exercice, une mauvaise Alimentation, l'obésité, etc.

Le Yoga est un autre Moyen naturel pour Améliorer la Puissance et à l'Amélioration de la Santé des Hommes. Ces exercices de Yoga comme la position du Lotus, la pose de l'Oignon, des Locustes de la pose, de la Charrue, de la pose, de Cobra Attitude, améliorer la Circulation sanguine, avoir un Effet positif sur la Mobilité de la colonne Vertébrale, de la Vessie, de la Prostate, renforce les muscles Abdominaux, les Cuisses, les Fesses, le Dos, l'Aine, de Journaux, de favoriser le Nettoyage des Vaisseaux sanguins, d'assurer l'Écoulement de Sang de stagner, des organes génitaux, de l'Abdomen, de la Prostate, par l'Allongement des Tensions dans la région Pelvienne.

Conclusion

Troubles de l'érection, baisse de la Libido et de la faible Puissance de la Source de beaucoup de Problèmes dans la Vie d'un Homme. Aucun à part entière de Sexe oblige l'Homme dans un État constant de Stress, enfin, ce qui provoque l'apparition de la Dépression. C'est pourquoi il est si important, en temps voulu attirer l'Attention sur un Problème, si elle a lieu.

Dans certains Cas (et seulement après médical) Traitement des Problèmes Liés à la Santé des hommes implique la Prise régulière de Médicaments, par Exemple, le Viagra, l'Accord vise à (de courte durée) l'Amélioration du flux Sanguin vers le Organe sexuel. Mais souvent, le Traitement est accompagné de nombreux effets Secondaires, y compris à haute Pression, par conséquent contre-indiqué dans les Maladies du Cœur.

Lire notre Article, vous pouvez maintenant répondre à la Question: Comment augmenter la Puissance par des Moyens Naturels à la Maison?

La Procédure décrite ci-dessus n'est pas seulement facile à mettre en œuvre, mais aussi contribuer à améliorer la Fonction érectile à la normale, sans effets Secondaires sur le Corps masculin. Vous pouvez à la fois individuellement et en Combinaison avec la Thérapie de Drogue.