Comment Améliorer la Puissance sexuelle chez les Hommes

L'Augmentation de la Puissance – l'un des principaux Souhaits de l'homme moderne, à 40 Ans. Pour l'Élimination de la Dysfonction érectile utilisé des médicaments et des remèdes naturels, de bons Résultats permet de parvenir à la gymnastique et la bonne Nutrition.

l'Amélioration de la Puissance

Comment pouvez-Vous vérifier l'Efficacité?

La puissance est une véritable Tragédie pour les Hommes, mais si en temps voulu commencer le Traitement, notre mode de vie, alors Vous pouvez restaurer la Fonction érectile.

Principes du Diagnostic:

  1. De Libido si Vous en avez Envie, mais l'Érection ne se produit pas, il y a probablement un Problème avec la Fatigue, le Stress, les Blessures psychiques.
  2. Une Érection normale de Pénis lors de l'Excitation de croissance pour la Longueur et la Circonférence de quelques Centimètres, est plus ferme, des Paramètres similaires devraient être maintenues jusqu'à la Fin de l'acte sexuel. Si ce n'est pas le cas, cela montre le Développement de la Dysfonction érectile. Vérifiez la Puissance, on peut avec l'Aide de Papier, les Anneaux de petite Taille, Ils portent sur la Queue – si, avec de la Force masculine, tout est en Ordre, il est cassé.
  3. Qualité d'Éjaculation Acte sexuel doit avoir un Orgasme et de l'Éjaculation.
  4. Le Temps pour la Récupération de la Fonction érectile – plus la Valeur est élevée, mieux la Puissance de l'Homme.

Violation de l'impuissance érectile de Fonctions de plus en plus fréquemment diagnostiqué chez les Hommes de moins de 40 Ans. Les principales Raisons de Dépendance, le Stress, la Sédentarité, le désordonné de la vie Sexuelle.

Un Test professionnel peut l'Urologue peut dans le Pénis, une Substance qui provoque une Érection Pendant 10-15 Minutes. L'homme du métier mesure le Pourcentage de la Force de l'Excitation de l'Homme de comparer les traitements médicamenteux et Votre Érection normale. Le Processus de l'Excitation et dure environ 1 Heure.

L'une des plus instructifs de Diagnostic est considéré comme biothesiometer, avec l'Aide des Vibrations de déterminer le Degré de Sensibilité du Membre. Leur Absence – un Indicateur de la Réduction de la Sensibilité des terminaisons Nerveuses dans les Organes du petit Bassin, que tôt ou tard la Raison de l'Impuissance.

X-ray Vous permet de déterminer la Mesure de la Perméabilité des Artères dans le Corps de la Queue injecté teint Liquide dans les Vaisseaux se déplace. Si la Circulation normale, la Détérioration de la érectile Fonctions a une Origine psychologique.

Dans la Norme chez l'Homme sain jusqu'à 50 Ans Érections spontanées devrait se produire de 5 à 7 fois pendant la Nuit.

Comment Améliorer la Puissance sexuelle chez les Hommes de Façon Naturelle

Il existe des Méthodes simples pour Améliorer la Puissance sexuelle sans Médicaments, de la gymnastique, des Massages et une bonne Alimentation, suppléments à base de plantes.

Exercices pour Améliorer la Puissance sexuelle

Pour une bonne Puissance doit être plusieurs fois par Jour pendant 10-15 Secondes, la Tension des Muscles de l'Anus, puis détendez-Vous, faites 10-12 Approches de Répit dans une demi-Minute. Ce simple exercice peut-on partout, il est tout à fait imperceptible.

Quelques exercices simples pour une bonne Puissance:

  1. Squats. Jambes qui Parsèment un peu plus large que les Épaules des Chaussettes à l'extérieur, fortement serrer les Fesses. Lentement dans la position Accroupie, les Talons n'est pas du Sol, de gratter, au Creux de s'Attarder, de compter jusqu'à trois, prenez la Position de départ, faire 20 Répétitions. Le temps de maintien est au Point le plus bas devrait augmenter progressivement, jusqu'à 15 Secondes, pour accentuer l'Effet, Vous pouvez faire des Mouvements vers le haut et le bas avec un minimum d'Amplitude.
  2. Le Bassin De La Rotation. Tour de Mouvements de Bassin, avec une Amplitude maximale de 40 fois dans chaque Direction. Exercice normalise la Circulation sanguine dans les organes pelviens, renforce les Muscles.
  3. Les Montées. Butée de mettre un peu plus large que les Épaules, faire, se pencha vers l'avant, a essayé de toucher le Sol, les Genoux ne pliera pas. Faire 3 à 4 séries de 20 Répétitions d'augmenter progressivement Leur Nombre à 50.
  4. La fente. Prenez un Haltère avec un Poids de 3 kg, les Mains vers le bas le long de la Coque. Faites un maximum d'un grand pas en avant, en essayant de Sol de toucher le Genou de la Jambe arrière. Faire 12 Répétitions.
  5. Rapide Mouvement du Bassin. Retirez tous les Vêtements, les Pieds écartés, un peu plier les Genoux. Rapidement déplacer le Bassin d'avant en arrière, avec de l'Amplitude maximale, cette Respiration doit être profonde et expirer lentement. Une Approche égale à sept aetherea, il faut de 6 Répétitions avec une Pause de 30 Secondes.

Important!

Compléter la Gymnastique le Massage peut – Pelouse apporte, le massage détend les Testicules de légers Mouvements, de Plaintes au cours de la Session ne doit pas être. Un tel Procédé augmente la Quantité de Testostérone et de Sperme, réduit le Risque de l'Impuissance et de la Stérilité.

De la nourriture pour le Renforcement de la Puissance

De la nourriture pour le Renforcement de la Puissance

Dès les premiers Signes de la Détérioration de la Puissance nécessaire à l'Alimentation de repenser et de l'Alimentation, de renoncer Rôti de boeuf, de gras et autres Junk-Food. De nombreux Aliments contiennent les Minéraux et Vitamines pour Augmenter la Libido et la Puissance.

Qu'il est nécessaire, pour Améliorer la Puissance sexuelle:

  • Poisson et Fruits de mer, les Huîtres, les Moules, les Crevettes, le Flet, le Maquereau, le Caviar;
  • Légumes – chou-Rave, le Raifort, le Gingembre, l'Oignon, l'Ail, les Herbes, les Haricots, le Céleri, les Carottes, les Navets, tous les Types de Choux;
  • maigre de Bœuf, d'Agneau, de Volaille, de Lapin;
  • les Noix brutes – Amandes, Noix, noix de Cajou, Pignons de pin;
  • Chocolat noir avec une teneur en Cacao d'au moins 65%;
  • Poules et les oeufs de Caille;
  • Les fraises, les Bananes, Framboises, Raisins, fruits Secs, surtout des Dattes.

Les huîtres sont utiles si Vous rencontrez des Problèmes avec l'Érection

Tous les Repas doivent le plus souvent cuits, cuits au four, à la Vapeur, à l'étouffée. La nourriture doit être d'au moins 4 fois par Jour, de ne pas trop Manger pour le Dîner, 2-3 Heures avant le Coucher.

Les Vitamines nécessaires pour une bonne Puissance A, E, B.

Remèdes populaires pour la Restauration de la Puissance

Dans la Médecine alternative, il y a des Recettes, de les aider à trouver rapidement une Érection de s'améliorer dans la Maison, pour éviter l'Impuissance. Remèdes populaires sur Kräuterbasis et produits de la ruche ne sont pas moins efficaces que les Médicaments, en toute sécurité, n'ont pratiquement pas de contre-indications et les effets Secondaires.

De simples Recettes traditionnelles pour le Renforcement de la Puissance:

  1. Mélanger dans des Proportions égales à soupe de Noix, de Figues, de Dattes et de Miel. Repas 15 G de Médicaments 2-3 fois par Jour, le Mélange a un Impact positif sur la Libido. Un tel Médicament peut être pris constamment d'améliorer les Érections améliorer l'État de l'Organisme comme un tout.
  2. Versez 250 ml d'Eau bouillante 2 cuillères à soupe. L. de viande Hachée de Millepertuis, laissez-les dans un Récipient hermétique pendant une Heure. Prendre criblé de 50 ml de Teinture trois fois par Jour. Boisson coincées, améliore la Circulation sanguine dans les organes pelviens. Durée du Cours: 3 Semaines.
  3. Pour le Traitement et la Prévention de l'Impuissance, est nécessaire pour que l'Infusion de Thé vert. Mélanger 30 G de Feuilles et 150 G de Sucre, versez 1 Litre de Vodka, retirez les 7 Jours dans le Réfrigérateur. Boire 15 ml après le petit Déjeuner et avant le Coucher pour un Mois.
  4. Mélanger 30 ml fraîche, le Jus d'Aloès et 150 ml de Miel liquide, prendre 5 ml de Médicaments trois fois par jour avant les Repas. La durée du Traitement, de 10 à 12 Semaines.

Pour la Puissance, afin d'améliorer chaque Jour il faut Manger 10 Abeille, afin de renforcer l'Effet, l'aide d'un bain de Vapeur.

Prévention des Problèmes masculins

De temps gardez-Vous de la bonne Puissance pour aider des Règles simples de Prévention, pour le Début, Vous devriez complètement arrêtez de Fumer et l'Alcool, la Réduction de la Consommation de Thé fort et le Café.

Combien de temps gardez-la Puissance forte:

  • à une Alimentation saine, moins de la Junk-Food dans l'Alimentation, plus le Sang à travers les Vaisseaux pour se déplacer;
  • une Activité physique régulière – en Option jusqu'à Épuisement de former assez d'être occupé à 15 Minutes, chaque matin, pour la Puissance masculine est resté trop longtemps dans la Norme;
  • pour dormir, chaque Jour, à l'Air de passer pas moins de 30 à 40 Minutes;
  • apprendre à se détendre, soutenue par le Stress, la fatigue a un effet négatif sur la Fonction érectile;
  • Avoir des relations sexuelles au moins deux fois par Semaine, Masturbation sur le plan physiologique, le remplacement d'une pleine des rapports Sexuels, mais pas à l'Amélioration de l'État mental, qu'il est extrêmement important que les Hommes;
  • débarrassez-Vous de l'excès de poids,
  • surveiller la tension Artérielle, le taux de Cholestérol.

Chez les Hommes après 50 à 60 Ans, l'Impuissance se produit dans le contexte de la grave, cardiovasculaire, endocrinien, de la Pathologie, les Maladies des voies Urinaires Sphère et doivent donc consulter régulièrement les Experts, pour rapidement identifier et d'éliminer la Maladie.

Soulever de la Puissance sous la Force de chaque personne de vérifier, il faut que le Régime de la Journée et de la Nutrition, de se débarrasser de mauvaises Habitudes, de la Prévention à prendre de la Médecine traditionnelle. Dans les Cas graves, Vous devriez consulter un Médecin, il choisit l'utilisation sûre et efficace du Médicament.