Remèdes populaires pour Améliorer la Puissance sexuelle chez les Hommes: l'exercice, la Nutrition, la Médecine traditionnelle

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Beaucoup d'Hommes ont des Problèmes avec la Puissance, Ils sont intéressés, comment avec la Dysfonction érectile. Il existe une Multitude de Moyens POUR l'augmentation de la Puissance sexuelle chez les Hommes. En outre, il est nécessaire, de l'Alimentation et d'augmenter Votre Activité physique. Approche intégrée de la Normalisation de la Puissance.

L'Amélioration de la Puissance à la Maison?

Ne voulait pas de Médecin, de nombreux Patients s'intéressent, comme l'Amélioration de la Puissance à la Maison. Certains d'entre Eux accèdent à l'Utilisation des châteaux rapides de Médicaments. Mais il est à noter que ces Fonds ont un certain Nombre de contre-indications. Beaucoup Approche efficace pour ce Problème de façon globale, l'Activité physique, Alimentation équilibrée, et les Méthodes traditionnelles de la Normalisation de la Puissance chez les Hommes.

Exercices

Le Niveau de l'Activité sexuelle masculine dépend largement de la Forme physique de l'Homme. L'Amélioration de la Puissance à la Maison rapidement d'une aide spéciale Série d'exercices. Pour une Érection normale des muscles Abdominaux doivent être dans un État normal, car Vous êtes responsable du Maintien de la Puissance. Tous les exercices doivent essentiellement sur l'Entraînement des muscles Abdominaux.

En outre, une bonne Forme physique confère à l'Homme l'Énergie et favorise l'Augmentation de l'estime de Soi. C'est aussi un Impact positif sur la Qualité de la vie privée.

La pratique d'exercices physiques accélérer la Circulation sanguine, ce qui Irriguent le sexuelle Institution. Pendant les cours de Sport produit de la Persévérance, il a un effet positif sur la Durée des rapports Sexuels. POUR l'augmentation de la Puissance des Hommes, il est recommandé de les exercices suivants:

нарстред2• La flexion. Vous devez le squat classique, puis revenez à la Position de départ. Répéter, il est recommandé de 20-25 fois.
• "Les Étapes du Soldat". Vous devez suivre les Étapes, en levant les Genoux jusqu'au Ventre. Les mains ne peuvent à volonté de positionner la Ceinture. Plongez-Vous dans un délai de 1 Minute.
• Relèvement du Bassin. Couché sur le Dos, sur les Mains, des Pieds et de l'Omoplate. Effectuer soulever le Bassin, puis revenez à la Position de départ. L'exercice doit simuler le Mouvement «avant-arrière». 25-30 fois.
• Maintenez la Pierre". Mettez les pieds la largeur des épaules, des Mains à la Ceinture. Lentement, s'accroupir, doucement, plier les Genoux, s'accroupir pas jusqu'à la Butée doit être exécuté. S'enclenchent dans cette Position, et une Dilatation maximale de Fesses. Répétez 10 à 15 fois.
• "Vélo". Couché sur le Dos, gardez Vos Mains à la Ceinture. Un peu pliez les Genoux et lever les Mains, de conduire le Mouvement Pieds, la Simulation de la Route sur un Vélo.
• La course à pied sur la Place. Courir sur Place, en essayant de ne pas interrompre les Jambes du Sol.

C'est très important! La gymnastique ne peut être utilisée que si pas de contre-indications. Si il n'ya pas de contre-indications à la pratique d'exercices physiques doivent remplacer les fréquentes Promenades à l'Air frais.

Pour la Puissance augmenter, il est conseillé aux Hommes, de simples exercices de Kegel. Pour le Début, Vous devez sentir le Muscle, le Pénis, les former. Pour ce faire, Vous aurez besoin de quelques Secondes de retarder la Miction. Une fois que le Muscle est perceptible, il faut répéter des exercices similaires au Cours de la Journée. Commencez avec 30 fois, puis augmenter à 100.

Pour produire le Résultat des exercices de Kegel doivent être réalisés régulièrement, progressive belastungssteigerung. De tels Mouvements ne peuvent, pendant l'Intimité sexuelle, pour améliorer Leur Durée et à en améliorer la Qualité.

Régime

Pour améliorer les Érections, les Hommes doivent avoir un Régime particulier à suivre. Il y a des Produits, l'Augmentation de la les Forces des hommes et l'Amélioration de la Puissance. Cela comprend:

1. Les poissons de mer. Particulièrement bien sur la Puissance masculine impact de Flet et le Maquereau. Ils contiennent de grandes Quantités de Phosphore, augmente la Production d'Hormones mâles.
2. La Betterave. Il contient un grand Nombre d'acides Aminés différents pour Améliorer la Libido et augmenter la Force masculine. La Betterave n'est pas recommandé en cas d'Hépatite et en cas de Problèmes avec le système Nerveux.
3. Les citrons et les Oranges. Il est recommandé, juste avant l'Intimité sexuelle, car ces Fruits, de prolonger la Durée des rapports Sexuels. En outre, Ils agissent comme des Antioxydants, ozdoravlivaja l'ensemble du Corps.
4. Perepelinnye Œufs. Autorisés à Manger, également sous Forme brute, comme le Produit est absolument inoffensif. Dans de grandes Quantités d'acides Aminés et de Phosphore, l'Amélioration de la Libido et améliorer la Qualité de vos rapports Sexuels.
5. Les bananes. Contribuent à prolonger la Durée d'un Acte intime, ainsi que la Fabrication de vives Sensations pendant la. En outre, les Bananes améliorer le Fonctionnement de l'ensemble du Système de reproduction.
6. De miel et de Pollen. Contiennent de grandes Quantités de Protéines nécessaires pour la Qualité de la Vie sexuelle. Impliqué dans la Production de Testostérone, de sorte que l'Effet de l'Utilisation, on remarque assez rapidement.
7. Chocolat. Favorise le Développement de l'Hormone Sérotonine, connue comme l'Hormone de la Joie. Ce Produit augmente la Libido et améliore les Sensations pendant l'Intimité.

En outre, les Hommes devraient cesser d'utiliser des Produits tels que les Viandes grasses, douce, de l'eau Minérale, les Boissons alcoolisées, les Pâtisseries. Exactement, ces Produits sont en Mesure de la Détérioration de la Fonction érectile, ainsi que causer plusieurs Maladies de l'appareil Digestif. La Quantité de Sel dans la Nourriture devrait être réduit.

La Médecine Populaire

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Pour le Relèvement de la Puissance de l'Homme souvent avec les Méthodes de la Médecine traditionnelle. Leur Avantage est qu'Ils sont très économe, et tous les Composants nécessaires à l'obtenir facilement. Il est à noter que, si il ya de sérieux Problèmes, ces Méthodes ne peuvent pas aider. Pour le Traitement de l'Impuissance des Médicaments utilisés.

Le plus fréquemment sont les suivantes volksrezepte:

La Collecte de fruits Secs

Vous avez besoin d'Abricots secs, des Pruneaux et des Raisins secs pour les mêmes parties. Ajouter la Cannelle et une cuillère à Soupe de Sucre. Aussi, ajouter les clous de Girofle ou d'autres Épices. Ajoutez dans le Mélange reçu de 100 Grammes de Vin rouge sec. Placez languir sur un petit Feu avec le Couvercle fermé pendant 15-20 Minutes. Ensuite, ouvrez le Couvercle et laissez languir encore pour une demi-Heure. Le Mélange résultant prendre 3 fois par jour une cuillère à Soupe.

C'est très important! Recettes, où il ya de l'Alcool, un certain Nombre de contre-indications. Ils ont interdit aux Gens, les graves Dysfonctionnements du Foie ou des Reins.

Les Baies de l'Argousier

La camomille a un Effet rapide sur la Puissance masculine, par conséquent, il est conseillé de pure Forme, et de préparer en tirer des Jus de fruits ou de la Confiture.

Pulpe de Noix et de Baies séchées

Dans les mêmes Quantités à mélanger les Raisins secs, les Figues, les Pruneaux et les Noix. Tous les Composants de la mouture et bien les mélanger entre eux. Ce Mélange de Manger tous les jours 2 cuillères à Soupe dans le Déjeuner. Le Mélange n'a pas seulement un Impact positif sur la Fonction érectile, mais améliore le Fonctionnement de l'ensemble du Système de reproduction.

L'Infusion d'Ortie

Vous avez besoin de feuilles d'ortie séchées et d'Eau potable. L'Infusion est dans un Rapport de 100 Grammes de Feuilles et 300 ml d'Eau. Feuilles d'ortie, de lavage et de séchage. Ensuite, Versez de l'Eau chaude. Mettre l'Infusion dans un Endroit sombre pendant 3 Heures. Mangez-Vous par jour 3 cuillères à Soupe.

Le gingembre avec du Miel

Mélanger à sec le Gingembre Miel naturel, les Proportions doivent être les mêmes. Prendre tous les jours 2 cuillères à Soupe.

Teinture de racine de ginseng

Boucles de la Racine de Ginseng, Versez 500 ml de Vodka. Le Ratio devrait être de 1 à 20. Insérez la Teinture dans un Endroit sombre. Vous mangez le fini Moyens par jour 20 Gouttes. Le Ginseng favorise la Stimulation de la Fonction érectile, il améliore l'État de l'ensemble de l'Organisme, en particulier, du Système de reproduction.

C'est très important! Avant de le manger toutes les chansons Folkloriques Moyens doivent consulter un Spécialiste. Certaines Recettes ont les contre-indications, c'est pourquoi Vous devez consulter Votre Médecin au sujet de la Présence de Maladies chroniques.

Une action rapide de Méthodes

Rapidement, l'Amélioration de la Puissance d'aider certains Médicaments, ainsi que des Massages. Technique de Massage a pas de contre-indications, ne provoque pas de Complications, de sorte que les Hommes avant le rapport Sexuel, il est recommandé de l'auto-massage des organes Génitaux.

Le Massage s'effectue dans le Respect des Règles suivantes:

• masser, Vous devez le Domaine des Testicules; en cas de réduction de la Libido à faire, il est recommandé aussi souvent que possible.
• Massages tous les jours, et pas nécessairement juste avant le Contact sexuel.
• Le Massage peut aussi pendant les rapports Sexuels, il vous aidera à maintenir une Érection, et d'augmenter la Durée de l'Intimité.
• Massage est utile dans le cas de la soi-disant Ménopause masculine qui, en Moyenne, vient 50 Ans après.
• Des mouvements de Massage doit être lisse et facile à faire, n'est pas recommandé, zhipkovye Mouvement.
• Pendant le Massage ne doit pas se produire pas douloureuses ou désagréables Sensations. Si Vous rencontrez-Vous d'arrêter l'Opération.

Massage donne de l'Énergie et améliore le pouvoir masculin, mais un Effet maximal peut atteindre seulement réguliers de la mise en Œuvre. Le Massage contribue non seulement à augmenter la Puissance dans la Maison, mais aussi augmenter Leur Durée. Traitements régulières font de l'Intimité, plus de Qualité, en offrant de nouvelles Sensations.

Pour augmenter rapidement la Puissance des Médicaments utilisés.

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Médicaments est recommandé seulement si toutes les autres Méthodes ne sont pas le Résultat correct. Les comprimés ont un assez grand nombre de contre-indications et les effets Secondaires. Leur utilisation régulière peut causer la dépendance. Dans ce Cas, une Érection ne se produira pas sans Comprimés.

L'Amélioration de la Puissance à la Maison, peut-être seulement dans une Approche intégrée. Une Alimentation équilibrée et modérée, mais régulière d'une Activité physique et de la volksrezepte à la juste Application de l'aider et non seulement de Sa Puissance, mais aussi de le stocker sur de longues périodes de Temps. Si la Nécessité d'un Traitement médical, alors Vous devriez au préalable Votre Médecin.